ツボ– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 乾いた咳が出やすい 喉がイガイガしてスッキリしない 呼吸が浅く、疲れやすい 腕や肩まわりにだるさを感じる 肺の気の流れを整えるツボ！呼吸器の調子を整えたい時に最適です  ツボの場所をみつけよう！ 尺沢（しゃく...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 鼻が詰まって息苦しい 花粉症やアレルギーで鼻がムズムズする 呼吸が浅く、スッキリしない 季節の変わり目に体調を崩しやすい 迎香は、鼻の通りを良くし、呼吸を整えるツボで季節の変わり目や風邪を引きやすい時期にも...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、夜中に目が覚めやすい 朝起きても疲れがとれない むくみや足の疲労感が強い 足先が冷えやすい 元気が泉のように湧き出ると言われるツボ！体のエネルギーを補いたい時に最適です  ツボの場所をみつけよう...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 頭が重くズキズキ痛む 集中力が続かずぼんやりすることが多い ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 疲れやすくイライラしやすい ”全身のエネルギーが集まるポイント”とされるツボ！疲れた時はこのツボの反応をみて体...

 こんな症状でお悩みの方におすすめ 頭痛や目の疲れがひどい 首や肩のコリがある ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 生理痛やPMSの症状が強い 合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれるほど効果が幅広いツボです。思い立ったらすぐに押せる場所なので日常の...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 足先が冷えてなかなか温まらない 夕方になると足がむくむ 腰痛や疲労感がとれない 頻尿や抜け毛が多くなった 太渓は、「腎経（じんけい）」の要となるツボであり、体内の水分代謝やホルモンバランスを整え、冷えやむく...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食後の不快感や胃の痛みが起きやすい 便秘や下痢で悩まされる 過食または食欲低下が気になる 全身の疲れや痛みがある 「三里」という名前には、「このツボを刺激すると、3里（約12km）歩いても疲れないほど元気になる...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 毎月の生理痛やPMS症状がつらい 更年期の不調（ほてり・のぼせ・イライラなど）を感じる やる気の低下、無気力になることがよくある 足先が冷えやすい 三陰交は、「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる女性の体調をサポー...

1日5分のツボ押し＆お灸で不調をリセットしよう！ はじめに 仕事や家事に追われて、自分のことはつい後回しにしてしまう・・・。そんな日々が続くと、肩こりやむくみ、ストレスが溜まって体が悲鳴を上げてしまいますよね。そこでおすすめしたいのが、ツボ...