2026年– date –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 喉が痛く、咳も出やすい 咳が続いて胸が疲れてきた 乾燥で喉がイガイガする 風邪のあとに咳が残りやすい 呼吸が浅く、胸が詰まる感じがする ツボの場所をみつけよう！ 孔最（こうさい） 腕の親指側、肘のシワと手首の...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日は体調もだいぶ戻ってきたので、午前も午後も児童館へ！ そしてついに…ドキドキの保育園の結果通知が届きました。 無事「入園決定」のお知らせをもらえて、ひとまず一安心〜。 第一希望にするか本当に最後まで迷って、結局第二希望にした園に決まった...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 喉が痛い・ヒリヒリする 喉に何かつかえている感じがする 咳が出そうでムズムズする 声がかすれる・喉が乾燥する 緊張すると喉が詰まる感じがする ツボの場所をみつけよう！ 天突（てんとつ） 首の付け根、左右の鎖骨...

今日改めて感じているのは、ちょっとずつだけど 「前より集中力ついてきた…？」と思う瞬間が増えてきたこと。 まだ“気がする”レベルなんですけどね、笑 私はもともと、何かを「続ける」とか「頑張り続ける」とかが、わりと苦手なタイプで。 すぐ欲望に流さ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 体がむくみやすく、重だるい 冷えやすく、手首や手先が冷たい だるさが抜けにくい・疲れがたまりやすい ストレスで体の巡りが悪い気がする 胃腸が弱ると一緒に調子が崩れやすい ツボの場所をみつけよう！ 陽池（ようち...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日は、まだ体調にゆらぎがあったので、 「調子にのらない」をテーマに一日を過ごしました。 体は動かしすぎず、かといって全く動かさないわけでもなく。 食べ物も食べすぎないように気をつけて、できるだけ胃に優しいものを選ぶようにしました。 ストレ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 緊張しやすく、胸がザワザワする 不安感が強く、落ち着かない 動悸が気になる・息が浅い 乗り物酔い・吐き気っぽさがある 考えすぎて眠りが浅い ツボの場所をみつけよう！ 大陵（だいりょう） 手首の内側、手首のシワ...