2026年– date –

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日は久しぶりに、１日子供と家で過ごしました。基本的に「丸１日２人で家にこもる」ということはあまりないのですが、今朝起きたとき、口が開いて寝ていたのか口の中がカラカラで、喉の調子も悪く声がガラガラ。「これは今日、油断したらダメなやつだ…」...

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こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 足の外側（小指側）が痛い・張る 立ち仕事や歩きすぎで足が疲れる 足首が不安定で外側に負担がかかりやすい 腰が張る・重だるい（背中〜腰がこわばる） ふくらはぎ〜脚の後ろ側が張ってスッキリしない ツボの場所をみ...

今週中には論文を１本仕上げて提出したいと思っていたので、とにかく「メリハリ重視」で過ごしました。 日中は 子供と遊ぶときは遊ぶ。 携帯を触るときは触る。 論文を書くときは書く。 それ以外のことはしない！というスタイルで。 今日はちょうど、子供...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 手首の小指側が痛い・使いすぎてつらい 手や腕がだるく、こわばりやすい 肩〜首がこって重だるい 耳まわりがつまる感じ・違和感がある 頭が重く、スッキリしない日がある ツボの場所をみつけよう！ 腕骨（わんこつ） ...

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今日は雪が降って、いつも以上に気温も低くて、ちょっと油断すると風邪をひきそうな寒さ。 午後からは無理に外出せず、自宅でまったり過ごすことにしました。 とはいえ、「まったり」とはいっても実際は子供につきっきりなので、完全にリラックスしている...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食べすぎると胃が重く、だるくなる 胃もたれ・消化不良が続きやすい 胃腸が弱ると気力も落ちやすい 足の甲がむくみやすい・靴がきつく感じる なんとなく全身が重だるい ツボの場所をみつけよう！ 衝陽（しょうよう） ...

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