2026年– date –

今日は朝から夕方まで、祖母と会ったり、児童館へ行って子供と遊んだりと、１日フルで動き回っていました。 晩御飯の時間になってキッチンへ行くと、最近は私の姿が見えなくなるのが嫌なのか、すぐ泣き出すことが増えてきていて。 そこで今日は、子供用の...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 腕がだるい・手をよく使って疲れている 首肩こりが腕までつながってつらい パソコンやスマホで前腕がパンパン 胃腸が疲れると肩や腕が重くなる なんとなく疲れが抜けず、体が重い ツボの場所をみつけよう！ 手三里（て...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日は祝日で、家族３人で１日家の中で過ごしました。 20時前に子供が寝て、そのあとお風呂に入り、「さあ、ヨーガタイム！」とマットに座った瞬間にハッと気づいたことがあって。 今日は、家にこもっていた分、運動量が少なすぎる…！！ そこで今日は、ヨ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 体が重だるく、疲れが抜けにくい むくみやすく、脚がパンパンになる 食後に眠くなる・胃腸が重たい感じがする 甘いものが欲しくなる、口さみしい 雨の日や湿気で体調が落ちやすい ツボの場所をみつけよう！ 太白（たい...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今週は世間は三連休ということで、夫も家に。 午前中はお互いに交代で一人時間をとりつつ、昼からは「子供電動鼻水吸い取り機」なるものを買いに行ってきました笑 休日は３人一緒なので、起きた瞬間からずっと誰かと話したり、何か作業をしたりしていて、...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ストレスがかかると食欲が乱れやすい（つい食べてしまう） イライラ・不安で落ち着かない 緊張しやすく、肩に力が入りやすい 寝つきが悪い・眠りが浅い 気持ちの切り替えがうまくできない ツボの場所をみつけよう！ 神...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ さっき食べたのに、また何か食べたくなる 口さみしくて、つい間食してしまう ストレスや疲れで食欲が暴走しやすい 生理前〜生理中に食欲が強くなる 夜になると甘いものが欲しくなる ツボの場所をみつけよう！ 飢点（き...