2026年– date –

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日は、児童館の方に勧めていただいた、０歳児が集まって遊んだり、リズムにのって体を動かしたりするイベントに行ってきました。たくさんの赤ちゃんが大集合で、本当にかわいかった〜。 ここ最近、「なんでこんなに目の調子が悪いんだろう」「交感神経が...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 風邪をひきやすい・季節の変わり目に体調を崩しやすい 咳が出やすい、喉がイガイガする 呼吸が浅く、胸がこわばりやすい 乾燥で喉や鼻がつらい 首肩こりとセットで胸が重い感じがする ツボの場所をみつけよう！ 肺兪（...

今日もまだ目の疲労や、なんとなく心と体のどこかに疲れを感じていたので、日中に少しと、寝る前に30分ほどヨーガを実践しました。 「毎日やってみよう」と決めてから、ちょうど1ヶ月。 振り返ってみると、一番大きな変化は イライラすることが激減したこ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 目がしょぼしょぼして疲れる 目の奥が重い・かすみやすい 乾燥で目がつらい パソコンやスマホで目が酷使されている 目の疲れから頭まで重く感じる ツボの場所をみつけよう！ 睛明（せいめい） 目頭の内側、鼻の付け根...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

以前、児童館の先生に何気なく 「子供が離乳食を食べたり食べなかったりなんです〜」と話していたら、 「別の児童館で専門の人に食事相談予約できるから行ってみたら？」と教えていただき、 なんとなく予約をしてみて、今日行ってきました。 ネットで調べ...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 腰がズーンと重だるい・張る 立ち上がりや朝の動き出しがつらい 腰と一緒に、ふくらはぎや足が張りやすい 冷えや疲れがたまると腰がつらくなる 長時間立つ・歩くと腰がしんどい ツボの場所をみつけよう！ 崑崙（こんろ...

1ヶ月半ほど前から子供の夜泣きが始まり、睡眠不足の中なんとか日中を乗り切る日々が続いています。 妊娠前の私は、できれば1日8時間は寝たいタイプで、6時間睡眠になると翌日はしっかり睡魔が襲ってくるような人でした。 それが妊娠してからは、夜中に目...