2026年– date –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 喉が痛い・ヒリヒリする 喉が腫れぼったい感じがある 風邪のひきはじめで熱っぽい 咳が出そうでムズムズする 乾燥で喉がイガイガしやすい ツボの場所をみつけよう！ 少商（しょうしょう） 親指の外側の爪の生え際の角 ...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

この数日、メンタルの調子はやや悪めですが、毎日ヨーガを続けているおかげで、だいぶ自分でコントロールできている感覚があります。 いちばん大きな違いは、この不安定さが出た時でも「いつも通りの行動」ができていることです。今までは同じような状態に...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 喉が痛い・腫れぼったい感じがある 風邪のひきはじめで、熱っぽい 鼻が詰まる・鼻水が出やすい 顔まわりがのぼせる感じがする 頭がボーッとしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう！ 商陽（しょうよう） 人差し指...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

今日ヨーガをしていて、「あ、私がヨーガにこんなに惹かれている理由ってこれかもしれない」と気づくタイミングがありました。 大体のストレスって、人が絡むことが多いし、私も今までずっとそうでした。 でも、自分以外の人をコントロールするのって不可...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ イライラして気持ちが落ち着かない 頭が冴えて、休みたいのに休めない 緊張で胸がザワザワする のぼせやすい・顔が熱くなりやすい ストレスが強いと眠りが浅くなる ツボの場所をみつけよう！ 中衝（ちゅうしょう） 中...

今日は「なんとなく調子が悪くなりそうだな」と予想していた通り、いつもと比べると心も体も少し不調ぎみの一日でした。 対策はしていたものの、やっぱり晴れの日ばかりではなく、人生も感情も天気のように波があるもの。 今日はまさに「曇りのち雨」とい...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...