こんな症状でお悩みの方におすすめ！
- 喉が痛い・ヒリヒリする
- 喉が腫れぼったい感じがある
- 風邪のひきはじめで熱っぽい
- 咳が出そうでムズムズする
- 乾燥で喉がイガイガしやすい
ツボの場所をみつけよう！
少商（しょうしょう）
- 親指の外側の爪の生え際の角
少商は手の太陰肺経の井穴です。
井穴は指先のツボで、東洋医学では“熱や不快感の切り替え”を助けるポイントとして使われることがあります。
肺経は、呼吸・喉・鼻・皮膚のバリア機能（免疫）と関わりが深く、乾燥や気温差の影響を受けやすい経絡です。
少商は、喉の痛みや熱っぽさなど、症状がはっきり出ている時に、喉のつらさをやわらげるサポートとして取り入れやすいツボです
〜ツボの押し方〜
押し方
- ツボに指の腹を垂直にあてる
- やさしくじんわりと圧をかける
- ３〜５秒押して離してを数回繰り返す
ポイント
- 深呼吸しながら行うとよりGOOD
- 痛気持ち良い程度の強さでおす
〜お灸の据え方〜
据え方
- ツボの位置を確認
- お灸の台座を持ち先端に火をつける
- ゆっくりツボの上に置く
ポイント
- 同じツボには３つまで
- 熱い場合は我慢しないで外す
- 日によって変わる感じ方を観察する
喉が痛い時は、体も神経も過敏になりやすいもの。
少商は先端のツボなので、短く・やさしく触れるだけでも十分です。
刺激したあとは、吐く息を長めにして、喉まわりの力を抜いてあげてくださいね
まとめ
少商は、喉の痛みや熱っぽい風邪のひきはじめにおすすめのツボです。
手の太陰肺経の井穴として、喉のつらさを整えるサポートになります。
指先なので、強く押さず短くやさしくがポイント。
不調が続く時は、鍼灸で全身の巡りから整えるのもおすすめです。
今日の喉が、少しでも楽になりますように
