毎日実践！ラージャ・ヨーガ記録 Day６７

最近子供の体重が重くなってきて

ふとした時に、やばい腰に違和感が！！

となる時があるけれど毎日寝る前にヨーガをしているとすぐリセットされている

毎日やることで本当に育児の肉体疲労を何とか回避しつつある今日この頃