こんな症状でお悩みの方におすすめ！
- 鼻が詰まって息苦しい
- 花粉症やアレルギーで鼻がムズムズする
- 呼吸が浅く、スッキリしない
- 季節の変わり目に体調を崩しやすい
迎香は、鼻の通りを良くし、呼吸を整えるツボで季節の変わり目や風邪を引きやすい時期にもぴったりのツボです
ツボの場所をみつけよう！
迎香（げいこう）
- 小鼻のすぐ横
- 「ほうれい線」の始まりあたり
ツボの押し方
押し方
- ツボに指の腹を垂直にあてる
- 皮膚を動かさず、やさしくじんわりと圧をかける
- ３〜５秒押したら離してを数回繰り返す
ポイント
- 深呼吸しながら行うとよりGOOD
- 強い刺激は、たるみやシミの原因になるので注意
お灸の据え方
据え方
- お顔のツボはお灸は控える
アレルギー症状が強い日は、入浴は40度以下またはシャワーにして、寒暖差が強くならないように配慮しましょう！また寝室で洗濯を干したり、加湿器をセットするのもおすすめです
まとめ
迎香は、鼻づまり・花粉症・呼吸の浅さ・
ストレスの緩和に効果的な万能ツボです。
「鼻が詰まってつらい」「花粉症でムズムズ
する」「呼吸がしづらい」そんなときは、
迎香をやさしく押してみましょう！
1日1分のツボケアで、呼吸も気分もスッキリ整った毎日を手に入れてください♪
セルフケアで整えても改善しにくい症状が
ある場合は、プロの鍼灸ケアでのアプローチもおすすめです
