疲労・だるさ– category –
-
【労宮】イライラ・ストレス・心の疲れにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! イライラが止まらない 気持ちが落ち着かない 緊張しやすく手汗が出る 疲れているのに眠れない 心がモヤモヤしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう! 労宮(ろうきゅう) 手を軽く握った時、中指の先が当たる手... -
【関元】冷え・疲労・免疫力低下にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! すぐ風邪をひく、体力が落ちている気がする 下腹部が冷えやすく、お腹の調子も不安定 慢性的にだるい・疲れやすい 生理不順・婦人科系の不調が気になる 妊活・産後・更年期のセルフケアに取り入れたい ツボの場所をみ... -
【腎兪】慢性腰痛・冷え・疲れやすさにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 慢性的な腰のだるさ・重さが気になる 冷えると腰が痛くなる 疲れがとれにくい、朝からだるい 足腰に力が入りにくい感じがする 夜中にトイレが近く、ぐっすり眠れない 「腎兪」は、腰の不調だけでなく、体の深部にある“... -
【神門】ストレス・不安・情緒不安定にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 感情の波が大きくて疲れる 理由もなく不安になったり涙が出る イライラが止まらない 緊張しやすく、心が休まらない 眠れない、寝てもすぐ目が覚める 神門は、東洋医学の“心(しん)”=精神面に関わる代表的なツボです... -
【湧泉】冷え・不眠・疲労感にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 寝つきが悪く、夜中に目が覚めやすい 朝起きても疲れがとれない むくみや足の疲労感が強い 足先が冷えやすい 元気が泉のように湧き出ると言われるツボ!体のエネルギーを補いたい時に最適です ツボの場所をみつけよう... -
【百会】頭痛・ストレス・イライラにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 頭が重くズキズキ痛む 集中力が続かずぼんやりすることが多い ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 疲れやすくイライラしやすい ”全身のエネルギーが集まるポイント”とされるツボ!疲れた時はこのツボの反応をみて体... -
【合谷】肩こり・目の疲れ・PMSにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ 頭痛や目の疲れがひどい 首や肩のコリがある ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 生理痛やPMSの症状が強い 合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれるほど効果が幅広いツボです。思い立ったらすぐに押せる場所なので日常の... -
【太渓】むくみ・冷え・頻尿・腰痛にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 足先が冷えてなかなか温まらない 夕方になると足がむくむ 腰痛や疲労感がとれない 頻尿や抜け毛が多くなった 太渓は、「腎経(じんけい)」の要となるツボであり、体内の水分代謝やホルモンバランスを整え、冷えやむく... -
【足三里】胃の痛み・便秘・下痢にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 食後の不快感や胃の痛みが起きやすい 便秘や下痢で悩まされる 過食または食欲低下が気になる 全身の疲れや痛みがある 「三里」という名前には、「このツボを刺激すると、3里(約12km)歩いても疲れないほど元気になる... -
【三陰交】生理痛・PMS・更年期症状にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 毎月の生理痛やPMS症状がつらい 更年期の不調(ほてり・のぼせ・イライラなど)を感じる やる気の低下、無気力になることがよくある 足先が冷えやすい 三陰交は、「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる女性の体調をサポー...
1