疲労・だるさ– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ イライラが止まらない 気持ちが落ち着かない 緊張しやすく手汗が出る 疲れているのに眠れない 心がモヤモヤしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう！ 　労宮（ろうきゅう） 手を軽く握った時、中指の先が当たる手...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ すぐ風邪をひく、体力が落ちている気がする 下腹部が冷えやすく、お腹の調子も不安定 慢性的にだるい・疲れやすい 生理不順・婦人科系の不調が気になる 妊活・産後・更年期のセルフケアに取り入れたい ツボの場所をみ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 慢性的な腰のだるさ・重さが気になる 冷えると腰が痛くなる 疲れがとれにくい、朝からだるい 足腰に力が入りにくい感じがする 夜中にトイレが近く、ぐっすり眠れない 「腎兪」は、腰の不調だけでなく、体の深部にある“...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 感情の波が大きくて疲れる 理由もなく不安になったり涙が出る イライラが止まらない 緊張しやすく、心が休まらない 眠れない、寝てもすぐ目が覚める 神門は、東洋医学の“心（しん）”＝精神面に関わる代表的なツボです...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、夜中に目が覚めやすい 朝起きても疲れがとれない むくみや足の疲労感が強い 足先が冷えやすい 元気が泉のように湧き出ると言われるツボ！体のエネルギーを補いたい時に最適です  ツボの場所をみつけよう...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 頭が重くズキズキ痛む 集中力が続かずぼんやりすることが多い ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 疲れやすくイライラしやすい ”全身のエネルギーが集まるポイント”とされるツボ！疲れた時はこのツボの反応をみて体...

 こんな症状でお悩みの方におすすめ 頭痛や目の疲れがひどい 首や肩のコリがある ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 生理痛やPMSの症状が強い 合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれるほど効果が幅広いツボです。思い立ったらすぐに押せる場所なので日常の...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 足先が冷えてなかなか温まらない 夕方になると足がむくむ 腰痛や疲労感がとれない 頻尿や抜け毛が多くなった 太渓は、「腎経（じんけい）」の要となるツボであり、体内の水分代謝やホルモンバランスを整え、冷えやむく...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食後の不快感や胃の痛みが起きやすい 便秘や下痢で悩まされる 過食または食欲低下が気になる 全身の疲れや痛みがある 「三里」という名前には、「このツボを刺激すると、3里（約12km）歩いても疲れないほど元気になる...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 毎月の生理痛やPMS症状がつらい 更年期の不調（ほてり・のぼせ・イライラなど）を感じる やる気の低下、無気力になることがよくある 足先が冷えやすい 三陰交は、「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる女性の体調をサポー...