ツボ– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 鼻づまりで息がしづらい 鼻炎で頭がぼーっと重い くしゃみや鼻水が気になる 眉間がこわばって疲れる 目の奥が重く感じる ツボの場所をみつけよう！ 印堂（いんどう） 左右の眉の間、眉間のちょうど真ん中 印堂は、眉間...

年末年始は、生活リズムや食事、人付き合いが変わって、体と心がゆらぎやすい時期。「なんかしんどい」「胃が重い」「眠りが浅い」「肩がこる」など小さなサインを感じたら、1分だけツボに触れて深呼吸してみてください。大きく崩れる前の“早めケア”が、年...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ストレスがたまると胸が苦しくなる ため息が増えた・息が浅くなる みぞおち〜わき腹が張る感じがある イライラしやすく、気分の波がある 肩や首がこわばって抜けない ツボの場所をみつけよう！ 期門（きもん） 胸の下...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 体が重だるく、やる気が出にくい 頭がぼんやりしてスッキリしない むくみやすく、巡りが悪い気がする 胃が重い・食べすぎると余計にしんどい 眠っても疲れが残る感じがある ツボの場所をみつけよう！ 　豊隆（ほうりゅ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 休んでも疲れが抜けず、体が重だるい むくみやすく、脚がパンパンになる 雨の日や湿気で体調が落ちやすい 胃腸が重く、食後に眠くなりやすい 頭や体がぼんやりしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう！ 　陰陵泉（...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 呼吸が浅く、息が入りにくい 緊張すると胸が詰まる感じがする 胸の前がこわばって深呼吸しづらい 咳が出やすい・喉がイガイガする 気持ちが落ち着かず、呼吸が乱れやすい ツボの場所をみつけよう！ 　中府（ちゅうふ）...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 生理中、体がだるくて重い 足がむくみやすい・重だるい 下腹部や腰がズーンとする 冷えやすく、巡りが悪い気がする 気分もどんよりしやすい ツボの場所をみつけよう！ 　血海（けっかい） ひざのお皿の内側の上あたり ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 呼吸が浅く、息が入りにくい 緊張すると胸が詰まる感じがする ため息が増えた／呼吸が落ち着かない ストレスで胸や喉がこわばる 気持ちが焦ってリラックスできない ツボの場所をみつけよう！ 　膻中（だんちゅう） 左...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ こめかみ周りが張ってつらい 側頭部がズーンと重い・痛む 目の疲れから頭が重くなる ストレスがたまると頭が痛い 首・肩こりとセットで頭が重だるい ツボの場所をみつけよう！ 　卒谷（そっこく） 耳のいちばん上（耳...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ お尻の奥がズーンと痛む 座っているとお尻がつらい 立ち上がる時にお尻が痛い お尻〜太もも裏にかけて違和感がある 歩くとお尻が響く感じがする ツボの場所をみつけよう！ 　還跳（かんちょう） お尻のやや外側で力を...