ツボ– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 耳がつまった感じがする 顎やこめかみに力が入りやすい 食いしばり、歯ぎしりがある 顔まわりやフェイスラインのむくみが気になる ストレスや緊張が首や耳周りに出やすい ツボの場所をみつけよう！ 翳風（えいふう） ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 膝のお皿のまわりが痛い しゃがんだり立ち上がるときにつらい 階段の昇り降りが不安 膝の動きがぎこちない、曲げにくい スポーツや育児・立ち仕事で膝が疲れやすい 膝眼は、局所の血流を促し、膝の動きや痛みにやさし...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 慢性的な腰のだるさ・重さが気になる 冷えると腰が痛くなる 疲れがとれにくい、朝からだるい 足腰に力が入りにくい感じがする 夜中にトイレが近く、ぐっすり眠れない 「腎兪」は、腰の不調だけでなく、体の深部にある“...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 感情の波が大きくて疲れる 理由もなく不安になったり涙が出る イライラが止まらない 緊張しやすく、心が休まらない 眠れない、寝てもすぐ目が覚める 神門は、東洋医学の“心（しん）”＝精神面に関わる代表的なツボです...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 首元がスースーして寒気を感じる 風邪のひき始めにゾクッとする 肩や首まわりがこわばる 免疫力が落ちている気がする 冷えから頭痛や鼻の不調が出やすい 大椎は、風邪予防・冷え改善・免疫力アップに重要なツボ。とく...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ちょっとしたことでイライラしてしまう 感情がコントロールできない PMSで怒りっぽくなる ストレスが溜まりやすい 胸や頭に「気」が上がっている感じがする 太衝は、肝経に属する「気の巡りを整えるツボ」として知られ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ・ストレスで気分が落ち着かない・緊張でドキドキする、胸がつかえる・乗り物酔いや吐き気が出やすい・胃がムカムカする、食欲が出ない このツボは精神的な不安やストレスによる自律神経の乱れ、胃腸の不調など、幅広...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食後に胃が重たい、もたれる ストレスが溜まると胃がキリキリ痛む 最近疲れやすさを感じている みぞおちの不快感が続く このツボは食べすぎやストレスで弱った胃腸の働きをサポートしてくれる頼もしい存在です！ ツボ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、疲れが取れない ストレスや不安でリラックスできない 「安眠のツボ」として知られる失眠。寝る前のひとときに取り入れると、心身と...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 乾いた咳が出やすい 喉がイガイガしてスッキリしない 呼吸が浅く、疲れやすい 腕や肩まわりにだるさを感じる 肺の気の流れを整えるツボ！呼吸器の調子を整えたい時に最適です  ツボの場所をみつけよう！ 尺沢（しゃく...