ツボ– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ イライラが止まらない 気持ちが落ち着かない 緊張しやすく手汗が出る 疲れているのに眠れない 心がモヤモヤしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう！ 　労宮（ろうきゅう） 手を軽く握った時、中指の先が当たる手...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ すぐ風邪をひく、体力が落ちている気がする 下腹部が冷えやすく、お腹の調子も不安定 慢性的にだるい・疲れやすい 生理不順・婦人科系の不調が気になる 妊活・産後・更年期のセルフケアに取り入れたい ツボの場所をみ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 耳がつまった感じがする 顎やこめかみに力が入りやすい 食いしばり、歯ぎしりがある 顔まわりやフェイスラインのむくみが気になる ストレスや緊張が首や耳周りに出やすい ツボの場所をみつけよう！ 翳風（えいふう） ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 膝のお皿のまわりが痛い しゃがんだり立ち上がるときにつらい 階段の昇り降りが不安 膝の動きがぎこちない、曲げにくい スポーツや育児・立ち仕事で膝が疲れやすい 膝眼は、局所の血流を促し、膝の動きや痛みにやさし...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 慢性的な腰のだるさ・重さが気になる 冷えると腰が痛くなる 疲れがとれにくい、朝からだるい 足腰に力が入りにくい感じがする 夜中にトイレが近く、ぐっすり眠れない 「腎兪」は、腰の不調だけでなく、体の深部にある“...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 感情の波が大きくて疲れる 理由もなく不安になったり涙が出る イライラが止まらない 緊張しやすく、心が休まらない 眠れない、寝てもすぐ目が覚める 神門は、東洋医学の“心（しん）”＝精神面に関わる代表的なツボです...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 首元がスースーして寒気を感じる 風邪のひき始めにゾクッとする 肩や首まわりがこわばる 免疫力が落ちている気がする 冷えから頭痛や鼻の不調が出やすい 大椎は、風邪予防・冷え改善・免疫力アップに重要なツボ。とく...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ちょっとしたことでイライラしてしまう 感情がコントロールできない PMSで怒りっぽくなる ストレスが溜まりやすい 胸や頭に「気」が上がっている感じがする 太衝は、肝経に属する「気の巡りを整えるツボ」として知られ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ・ストレスで気分が落ち着かない・緊張でドキドキする、胸がつかえる・乗り物酔いや吐き気が出やすい・胃がムカムカする、食欲が出ない このツボは精神的な不安やストレスによる自律神経の乱れ、胃腸の不調など、幅広...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食後に胃が重たい、もたれる ストレスが溜まると胃がキリキリ痛む 最近疲れやすさを感じている みぞおちの不快感が続く このツボは食べすぎやストレスで弱った胃腸の働きをサポートしてくれる頼もしい存在です！ ツボ...