睡眠– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 緊張しやすく、胸がザワザワする 不安感が強く、落ち着かない 動悸が気になる・息が浅い 乗り物酔い・吐き気っぽさがある 考えすぎて眠りが浅い ツボの場所をみつけよう！ 大陵（だいりょう） 手首の内側、手首のシワ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、布団に入っても眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、朝スッキリしない 考えごとが止まらず頭が冴える 首や肩がこわばってリラックスできない ツボの場所をみつけよう！ 安眠（あんみん） 耳た...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 感情の波が大きくて疲れる 理由もなく不安になったり涙が出る イライラが止まらない 緊張しやすく、心が休まらない 眠れない、寝てもすぐ目が覚める 神門は、東洋医学の“心（しん）”＝精神面に関わる代表的なツボです...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、疲れが取れない ストレスや不安でリラックスできない 「安眠のツボ」として知られる失眠。寝る前のひとときに取り入れると、心身と...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、夜中に目が覚めやすい 朝起きても疲れがとれない むくみや足の疲労感が強い 足先が冷えやすい 元気が泉のように湧き出ると言われるツボ！体のエネルギーを補いたい時に最適です  ツボの場所をみつけよう...