ストレス・自律神経– category –

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ イライラが止まらない 気持ちが落ち着かない 緊張しやすく手汗が出る 疲れているのに眠れない 心がモヤモヤしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう！ 　労宮（ろうきゅう） 手を軽く握った時、中指の先が当たる手...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ちょっとしたことでイライラしてしまう 感情がコントロールできない PMSで怒りっぽくなる ストレスが溜まりやすい 胸や頭に「気」が上がっている感じがする 太衝は、肝経に属する「気の巡りを整えるツボ」として知られ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ ・ストレスで気分が落ち着かない・緊張でドキドキする、胸がつかえる・乗り物酔いや吐き気が出やすい・胃がムカムカする、食欲が出ない このツボは精神的な不安やストレスによる自律神経の乱れ、胃腸の不調など、幅広...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 食後に胃が重たい、もたれる ストレスが溜まると胃がキリキリ痛む 最近疲れやすさを感じている みぞおちの不快感が続く このツボは食べすぎやストレスで弱った胃腸の働きをサポートしてくれる頼もしい存在です！ ツボ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、疲れが取れない ストレスや不安でリラックスできない 「安眠のツボ」として知られる失眠。寝る前のひとときに取り入れると、心身と...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 頭が重くズキズキ痛む 集中力が続かずぼんやりすることが多い ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 疲れやすくイライラしやすい ”全身のエネルギーが集まるポイント”とされるツボ！疲れた時はこのツボの反応をみて体...

 こんな症状でお悩みの方におすすめ 頭痛や目の疲れがひどい 首や肩のコリがある ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 生理痛やPMSの症状が強い 合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれるほど効果が幅広いツボです。思い立ったらすぐに押せる場所なので日常の...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 毎月の生理痛やPMS症状がつらい 更年期の不調（ほてり・のぼせ・イライラなど）を感じる やる気の低下、無気力になることがよくある 足先が冷えやすい 三陰交は、「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる女性の体調をサポー...