ストレス・自律神経– category –
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【労宮】イライラ・ストレス・心の疲れにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! イライラが止まらない 気持ちが落ち着かない 緊張しやすく手汗が出る 疲れているのに眠れない 心がモヤモヤしてスッキリしない ツボの場所をみつけよう! 労宮(ろうきゅう) 手を軽く握った時、中指の先が当たる手... -
【太衝】イライラ・怒りっぽい・気分の乱れにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! ちょっとしたことでイライラしてしまう 感情がコントロールできない PMSで怒りっぽくなる ストレスが溜まりやすい 胸や頭に「気」が上がっている感じがする 太衝は、肝経に属する「気の巡りを整えるツボ」として知られ... -
【内関】ストレス・吐き気・自律神経の乱れにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! ・ストレスで気分が落ち着かない・緊張でドキドキする、胸がつかえる・乗り物酔いや吐き気が出やすい・胃がムカムカする、食欲が出ない このツボは精神的な不安やストレスによる自律神経の乱れ、胃腸の不調など、幅広... -
【中脘】胃もたれ・ストレス・消化不良にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 食後に胃が重たい、もたれる ストレスが溜まると胃がキリキリ痛む 最近疲れやすさを感じている みぞおちの不快感が続く このツボは食べすぎやストレスで弱った胃腸の働きをサポートしてくれる頼もしい存在です! ツボ... -
【失眠】不眠・寝つきの悪さ・夜中に目が覚めるときにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、疲れが取れない ストレスや不安でリラックスできない 「安眠のツボ」として知られる失眠。寝る前のひとときに取り入れると、心身と... -
【百会】頭痛・ストレス・イライラにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 頭が重くズキズキ痛む 集中力が続かずぼんやりすることが多い ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 疲れやすくイライラしやすい ”全身のエネルギーが集まるポイント”とされるツボ!疲れた時はこのツボの反応をみて体... -
【合谷】肩こり・目の疲れ・PMSにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ 頭痛や目の疲れがひどい 首や肩のコリがある ストレスや緊張で気持ちが落ち着かない 生理痛やPMSの症状が強い 合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれるほど効果が幅広いツボです。思い立ったらすぐに押せる場所なので日常の... -
【三陰交】生理痛・PMS・更年期症状にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ! 毎月の生理痛やPMS症状がつらい 更年期の不調(ほてり・のぼせ・イライラなど)を感じる やる気の低下、無気力になることがよくある 足先が冷えやすい 三陰交は、「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる女性の体調をサポー...
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