ヨーガブログ– category –

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

産後９ヶ月。 この時期はやっぱり精神的にしんどくなりやすいなあと感じています。 本当にしんどい時は、 「よし！ヨーガをするぞ！」とすら思えない。 超簡単なものですら、やる気になれない体験をしています。 傷つきたいモードなのか？！と思うくらい、...

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