今日は、ハワイに帰省する友人と「もう一回会っておこう！」ということで、
お互いそれぞれ子供を見てもらい、久しぶりに大人だけでモーニングへ。
たいした話をしているわけでもないのに、しょうもないことでたくさん笑って、
それだけで幸せ＆超リフレッシュ。いや〜最高の時間でした。
そのまま私は帰宅して授乳をすませ、今度は夫に子供を託して仕事へ。
夕方は、夫の友人夫婦のお家でクリスマスパーティーにも参加し、
ありがたいけれど、なかなかバタバタな休日に。
ここ１ヶ月ほど、子供は夜に６〜７回は泣いて起きる日が続き、
児童館で相談しながら対策して、４回くらいに減る日もあれば、また増えたり。
６ヶ月に入るまではよく寝てくれていたので、そのギャップもあって、
じわじわと寝不足と疲れが溜まってきている感じがあります。
そんな状態で帰宅後は、睡魔と疲労感が一気に押し寄せ、
お風呂に入ったあとも「このままベッドにダイブしたい・・・」気持ちと格闘。
それでも、「いや、今日もヨーガをやってやる・・・！！！」と腹をくくり、
まずは呼吸を整えながら、少しずつ体を動かしてみました。
すると、だんだん体が内側から温まってきて、
入浴直後よりもポカポカしているような感覚に。
全身にまとわりついていた疲労感も、スーッと抜けていくのが分かりました。
やっぱり、「面倒だな〜」に負けず、今日もヨーガを選んでよかったなとしみじみ。
明日からまた月曜日。
１日のどこかで“今ここ”を意識しながら、またコツコツ続けていこうと思います。
