今日も夜泣きパラダイスで、朝から睡魔と戦いながらスタート。
祖母と会う約束もあったので、そのまま朝から外出して夕方まで家に戻らず過ごしました。
夕食の頃にはすでに眠気MAX。
それでも夫と協力しながらサクサクとやることを片づけ、子供が寝たタイミングで「私も何が何でも22時には寝る！」と決意し、爆速でお風呂へ（本当はゆっくり浸かった方がいいんだけど…）。
そのあいだに夫が入浴している時間を使って、ヨーガを実践することに。
しんどい時こそ、面倒だと感じる時こそ、そして疲れを強く感じている時こそ。
「今日はもういいや、早く寝よう…」ではなく、５分だけでも呼吸法とプチ瞑想をして、より深い睡眠と気持ちのいい目覚めにつなげたい。
後回しにせず、とにかくやる！やってやる！と、今日は少し気合いで取り組みました。笑
本音を言えば、欲を優先してベッドにダイブしたかったです。笑
それでも、今のところ“続けている方が調子がいい”ことと、「今ここに集中する」習慣が少しずつ育ってきたおかげで、１つの作業に向き合う集中力が上がってきている感覚があります。
今、子育てをしながら、子供が「ジワジワジワジワ」と成長しているのを日々実感中。
いきなりボーン！と大きくなるわけではなく、
離乳食も、お座りも、少しずつ少しずつ上手になっていって、気づけばそれが日常の当たり前になっている。
この先も、そんなふうに気づいたら立って歩いているんだろうなと思うと、楽しみで仕方ありません。
そんな子供を見ていると、つい「私はどんどん老けていく」「体力がなくなっていく」みたいな方に目がいきがち。
でも、こうして毎日ヨーガを意識して日常に取り入れたり、コツコツ勉強を続けていることで、今は自分の中に大きな変化は見えにくくても、子供の成長と同じように、私自身もどこかで“ジワジワ〜”っと成長しているのかもしれない。
そんなふうに思えたら、自分の未来も少し楽しみになってきました。
これからも、ジワジワモードで続けていこうと思います。
