今週は世間は三連休ということで、夫も家に。
午前中はお互いに交代で一人時間をとりつつ、昼からは「子供電動鼻水吸い取り機」なるものを買いに行ってきました笑
休日は３人一緒なので、起きた瞬間からずっと誰かと話したり、何か作業をしたりしていて、気づいたらあっという間に時間が過ぎていきます。
最近のマイブームは、子供が寝てからストレンジャー・シングスをシーズン１から見直すこと。
その時間をしっかり確保するために、お互いテキパキ動くのが合言葉です笑
私はというと、夫が入浴している間、子供も寝ていて、部屋に私一人だけ…という静かな時間ができるので、そのタイミングを狙ってヨーガを行いました。
仕事のこと、家族のこと、親戚のこと、家のこと、お金や車のこと、今日のご飯のこと、子供のこと、これから必要なもののこと…。
特別「大したことしてないな〜」という日でも、起きた瞬間から頭の中はずっと外側に向かってフル稼働している気がします。
でも、たとえ15分だけでも静かに目を閉じて、呼吸や体の動き、そしてそのあとに生じる体の変化に意識を向けていくと、スーッと心が静まっていく感覚があって、最近はその時間がたまらなく好きになってきました。
「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」「好き」と思える感覚に少しずつ変わってきていることが、なんだか嬉しい今日この頃です。
