更新をだいぶおサボりしておりました！！笑
ヨーガもやったりやらなかったり笑
でもこの期間があったからこそ気づいた。
やっぱり毎日やっていた時と時々やっているのとでは体調と情緒が全然違うということ。
なんならインフルエンザにもかかってしまいました笑
毎日早寝早起き生活
子供が7時過ぎに起きるので余裕ぶっこいて
5時からヨーガしたり勉強したりしていたのが
なぜだか、、！！急に5時〜5時半起床に切り替わった息子！
保育園が始まり、慣らし保育からの後追いがひどくなったかも思えば、家族順番にインフルエンザになり、、、
仕事も本格的な再開の準備などあたふたと過ごしあっという間に時が経っていました、、
はい、言い訳です！笑
ということで明日は2ヶ月ぶりのヨーガの
オンライン授業の日でもあるのでまた気持ちを切り替えてヨーガでしっかりケアして記録していこうと思います！
イライラする頻度が増える
生理の量が急に凄く多くなった
首肩のこりが気になった
今まで無かった膝や股関節の違和感を感じた
睡眠の質が悪くなった
集中力が以前より落ちた
見なくても良いSNSをみる機会が増えた
夫婦の不仲も何度かおこる
おサボり期間に特にみられたポイント！
毎日やっていた時より断然増えた。
改めて、自分を大切に、自分を助けるために続けたほうが、健康で情緒コントロールできて集中力があがってやりたい事もできるから良いことしかない。
ということでまたチマチマと更新していきます！
