明けましておめでとうございます！
今日から2026年。
今年は、ヨーガの智慧をさらに深めて、心と体を健やかに整えていくことを目標に、コツコツ学び続けていこうと思います。
元旦は、家族でおせち料理。
毎年のことながら本当においしくて、私は元旦が大好き。
白味噌のお雑煮がもう、本当に最高〜！
昼過ぎまでみんなでわいわい話をして、そのあと家族で買い物へ。
帰宅した頃にはもう夜で、サッとご飯を食べて、子供のお風呂＆寝かしつけ。
そして私もお風呂に入り、夫がゆっくりお風呂に入っているあいだに、じっくりとヨーガの時間をとりました。
静かなリビングで、自分の呼吸と体の動きだけに意識を向ける時間。
本当に心地よくて、今の私にはなくてはならないひとときになりつつあります。
毎日ヨーガを続けてみて、今のところ一番大きく実感している変化は、「イライラしにくくなった」ということ。
これは夫も驚いていて、「最近あんまり揉めへんなあ」と言われるくらい、以前より言い合いになることがぐっと減りました。
ヨーガを実践していることに加えて、智慧としてのヨーガを学んでいることも大きいと感じています。
このあたりは、これからさらに深掘りしていきたいテーマです。
ひとまずの目標は「100日」。
これからもコツコツ積み重ねていこうと思います！
