今日は何かが飛んでいるのか、くしゃみと鼻と目の痒みがひどくて、なかなかしんどい１日でした。
両鼻が鼻水で詰まっていて、自然と口呼吸になってしまう感じ。
子供も熱はなく元気だけど鼻水がずるずる・・・ちょうど注文していた子供用の鼻水吸い取り機が届いたので試してみたら、まぁ気持ちがいいくらいに鼻水が取れる取れる！！
子供も「え？！」みたいな表情をしていて、それがちょっとおもしろかった笑
明日から夫は仕事始めで、お正月モードも終わり。
今日はその前に買い出しに行って、１週間分の食事の下ごしらえをある程度して、子供の離乳食もいくつかまとめて作りました。
離乳食は「おやきにして掴み食べさせるのもいいよ」と聞いていたので、
簡単に作れるだろうと適当に作ってみたら、見事に失敗・・・。
最近、離乳食を前ほど食べなくなってきていて、朝と昼はなかなかスムーズに進まないことも増えてきているうえに、
常に睡眠不足の眠気もチラチラ顔を出してくる。
そこに追い打ちをかけるようにアレルギー症状がひどく、
自分がくしゃみをするだけでもなんだかイラッとしてしまう自分がいて、
離乳食の失敗も「まぁいっか」と流せず、ハァ、、、と気分が下がる。
夫のちょっとした一言も、いつもなら笑って終わるようなことなのに、今日はやけにイラッとする・・・。
そんなモード全開な日だったので、子供が寝てから、お風呂上がりにヨーガを３０分ほど行いました。
初めのうちは、鼻呼吸をしようにもほとんど空気が通らず、
わずかに通る気道からなんとか吸って、口から吐いて・・・を繰り返しながらアーサナを続ける感じ。
それでも続けているうちに、終わる頃には鼻の通りがスーッとよくなっているのがわかり、
「さっきまでのあの詰まりはどこへ？！」というくらいスッキリしていました。
今こうして、この文章を記録している瞬間も、鼻は快適。
さっきまでのイライラもだいぶ落ち着いていて、「このまま眠ったらきっと心地よく眠れそうだな」と感じています。
今日は、ヨーガで整えることで、心も鼻もここまで変わるんだな〜という気づきの１日でした。
