今日は子供の鼻水と、私の花粉症状がひどく、生理もきていて体も重かったので、自宅でゆっくり過ごすことにしました。
朝はいつも通り早起きをして、後回しにしていたことを少しずつ終わらせていくと、それだけで気分もスッキリ。
夜はさっさと寝て、朝のうちに「終わらせておきたいこと」や「自分のやりたいこと」の時間を先に確保しておくと、それだけで自分時間をちゃんと味わえるし、朝バタバタして余裕がなくなってイライラするのも予防できて、本当にいいことづくしだなと感じます。
とはいえ、子供も同じくらい早起きしてくるようになったら、また話は変わってきそうですが…笑
一旦、ヨーガの課題が終わってほっこりしていたものの、もう少ししたらまた次の課題がどっとやってくるので、今のうちに先回りして進めておこうと思っています。
最近は、感情をいったん切り分けて、「えいっ」と朝に勇気を出して布団から出ることで、体だけでなく心のメンテナンスにもなっていて、なかなかいい感じです。
