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こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 目がしょぼしょぼして疲れる 目の奥が重い・かすみやすい 乾燥で目がつらい パソコンやスマホで目が酷使されている 目の疲れから頭まで重く感じる ツボの場所をみつけよう！ 睛明（せいめい） 目頭の内側、鼻の付け根...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

以前、児童館の先生に何気なく 「子供が離乳食を食べたり食べなかったりなんです〜」と話していたら、 「別の児童館で専門の人に食事相談予約できるから行ってみたら？」と教えていただき、 なんとなく予約をしてみて、今日行ってきました。 ネットで調べ...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 腰がズーンと重だるい・張る 立ち上がりや朝の動き出しがつらい 腰と一緒に、ふくらはぎや足が張りやすい 冷えや疲れがたまると腰がつらくなる 長時間立つ・歩くと腰がしんどい ツボの場所をみつけよう！ 崑崙（こんろ...

1ヶ月半ほど前から子供の夜泣きが始まり、睡眠不足の中なんとか日中を乗り切る日々が続いています。 妊娠前の私は、できれば1日8時間は寝たいタイプで、6時間睡眠になると翌日はしっかり睡魔が襲ってくるような人でした。 それが妊娠してからは、夜中に目...

こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 寝つきが悪く、布団に入っても眠れない 夜中に何度も目が覚める 眠りが浅く、朝スッキリしない 考えごとが止まらず頭が冴える 首や肩がこわばってリラックスできない ツボの場所をみつけよう！ 安眠（あんみん） 耳た...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

年末年始からずっと家族と関わる時間が多くて、 ここしばらくは「家族」のことを考える時間がすごく増えていたように思います。 それって言いかえると、ずっと“自分以外”のことを考えている状態。 相手を目で見て、会話をして、その場の空気感を感じ取って...

この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...