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【関元】冷え・疲労・免疫力低下にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ！ すぐ風邪をひく、体力が落ちている気がする 下腹部が冷えやすく、お腹の調子も不安定 慢性的にだるい・疲れやすい 生理不順・婦人科系の不調が気になる 妊活・産後・更年期のセルフケアに取り入れたい ツボの場所をみ... -
ヨーガ・スートラ第1章18節｜対象を超えた三昧の境地
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ... -
ヨーガ・スートラ第1章17節｜対象を伴う三昧の段階
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ... -
【翳風】耳・あごの不調、緊張やむくみにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 耳がつまった感じがする 顎やこめかみに力が入りやすい 食いしばり、歯ぎしりがある 顔まわりやフェイスラインのむくみが気になる ストレスや緊張が首や耳周りに出やすい ツボの場所をみつけよう！ 翳風（えいふう） ... -
ヨーガ・スートラ第1章16節｜完全な見極めの境地
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ... -
【膝眼】膝の前側の痛み・立ち上がりの違和感にオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 膝のお皿のまわりが痛い しゃがんだり立ち上がるときにつらい 階段の昇り降りが不安 膝の動きがぎこちない、曲げにくい スポーツや育児・立ち仕事で膝が疲れやすい 膝眼は、局所の血流を促し、膝の動きや痛みにやさし... -
ヨーガ・スートラ第1章15節｜見極めとしての離欲
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ... -
【腎兪】慢性腰痛・冷え・疲れやすさにオススメのツボ
こんな症状でお悩みの方におすすめ！ 慢性的な腰のだるさ・重さが気になる 冷えると腰が痛くなる 疲れがとれにくい、朝からだるい 足腰に力が入りにくい感じがする 夜中にトイレが近く、ぐっすり眠れない 「腎兪」は、腰の不調だけでなく、体の深部にある“... -
ヨーガ・スートラ第1章14節｜練習を確かなものにする条件
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ... -
ヨーガ・スートラ第1章13節｜繰り返し練習するということ
この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...
