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この記事の内容について このブログでは、ヨーガ哲学の古典『ヨーガ・スートラ』を、一節ずつ丁寧に読み解きながら解説しています。原典の考え方を大切にしつつ、現代の心のあり方や日常生活と照らし合わせ、その意味を考察しています。 ヨーガをポーズだ...

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ここ最近は、オンラインで受けているヨーガの授業で取り組んでいた「５人分の症例をまとめた論文」とスライドをようやく提出し終え、さらにzoomでのスライド発表まで無事終わって、やっとほっこりしています。 毎日の更新は少し滞ってしまったけれど、その...

最近は早寝早起きのリズムが安定してきていて、長年、本当に朝が苦手だった私がなんとか続けられていることに、自分でもちょっと驚いています。 朝に少し余裕がある日は、作業に取りかかる前に、リズミカルなヨーガを取り入れて交感神経のスイッチをオン。...

土曜日までに終わらせないといけない課題を、空き時間で一気に集中して進める日々。 今日は朝から子供と過ごして、お昼寝のタイミングで勢いよくパソコンを開く。 とにかくその時間は、手と頭をフル回転させて動かし続けるのみ。 育児をして改めて思うのは...

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